天微亮，

霧更濃

一路小跑，

早起晨練。

抬首朦朧處，

老表已在，

走走走！

這是清晨的狂歡；

沖沖沖！

這是賽跑的樂趣。

汗水流淌，

大口喘氣，

堅(jiān)持！再堅(jiān)持！

挑戰(zhàn)極限，追求真我。

湖岸釣者悠閑，

期待著，

那浮漂抖動(dòng)的剎那，

雙手扯回釣竿，

滿滿的——都是喜悅。

木質(zhì)的水榭亭，

站在上面，望著碧波蕩漾的湖水，

伸展腰肢，享受運(yùn)動(dòng)過后的新生！

露似珍珠萬丈霞，

旭日東升晨練忙。

中華瑰寶傳流世，

健體強(qiáng)身代代昌！