小肚腩,大象腿,虎背,熊腰…對(duì)著鏡子,似乎總有一個(gè)部位讓自己不太滿意.沒(méi)關(guān)系,只要學(xué)會(huì)有針對(duì)性地吃,保證你想瘦哪兒瘦哪兒.

水果好吃嗎?答案當(dāng)然是毋庸置疑的.不過(guò),上天在賦予這些水果美味口感的同時(shí),還給予它們另一項(xiàng)“使命”:瘦身!每一種蔬菜和水果都有它們各自獨(dú)特的瘦身功能,它們能幫助你有針對(duì)性地減掉腰部,背部以及腿部的贅肉,你對(duì)自己有什麼不滿意?想擁有巴掌臉,做小“腰”精?這並不困難,一起來(lái)看看我們的蔬菜瘦身冠軍榜吧.

NO.1瘦臉—西芹

都說(shuō)你看起來(lái)有點(diǎn)胖,其實(shí)只是你的臉有些“嬰兒肥”.想讓臉也很完美的話,除了睡前2小時(shí)盡量少喝水之外,不妨多吃點(diǎn)芹菜,芹菜的纖維含量非常高,一大棵芹菜中大概含有5卡路里的熱量,咀嚼它反而需要8卡路里,進(jìn)入腸胃消化還要消耗5卡路里,所以盡可大口大口地吃!

NO.2瘦背—葡萄柚

“虎背熊腰”用來(lái)形容男人也就算了,如果用在女孩子身上那叫一個(gè)絕望.背部贅肉的形成大多是因?yàn)轶w內(nèi)血糖被吸收,轉(zhuǎn)換為脂肪的緣故.要想瘦背記得減少攝入糖分,葡萄柚熱量極低,而且它含有一種特殊的mei能使人體減少糖分吸收.

NO.3瘦腰---草莓

想不到吧,美味的草莓還有神奇的瘦腰功能,因?yàn)椴葺泻幸环N叫“天冬氨酸”的物質(zhì),它能平緩地除去腰部的多餘水分,幫助溶解腰部堆積的脂肪.多吃吃,輕鬆現(xiàn)出小蠻腰.

NO.4瘦腹---番茄

小肚腩可以說(shuō)是每一個(gè)坐辦室女孩子的“心頭之痛”.為什麼會(huì)有小肚腩?這是因?yàn)槟c道中堆積了太多廢物.吸油能力超強(qiáng)的番茄,它含有的食物纖維可以吸附腸道內(nèi)的多餘脂肪,將油脂和毒素排出體外,最佳的食用時(shí)間是鈑前.

NO.5瘦大腿---白蘿卜

大腿可是號(hào)稱“瘦身瓶頸”的部位.當(dāng)全身的脂肪消耗得差不多後,大腿上的脂肪才會(huì)被動(dòng)用.而白蘿卜中含有一川辛辣成分叫芥子油,雎有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好進(jìn)行新陳代謝的作用.

NO.6瘦小腿---西瓜

西瓜不是號(hào)稱糖分巨多嗎?其實(shí)不用這麼擔(dān)心,西瓜中的酸檸檬黃素富含排毒元素,能使讓人變胖的鹽分大量排出,對(duì)容易水腫的小腿更有效果,除此之外,西瓜還富含鉀元素,能塑造小腿的曲線.