之所以發(fā)這篇文章是因?yàn)槲覄偪吹诫娨暡稍L中，不論男女基本不知道有這么個(gè)日子

2009年：關(guān)注男性健康，性福你我同享。

今早起來，照常打開電視聽聽新聞！當(dāng)聽到男性健康日時(shí)我還覺得奇怪什么時(shí)候開始有這么個(gè)節(jié)日呀，打開電腦上百度一搜，才知道原來男性健康日已經(jīng)十年了，2000年：關(guān)注男性健康和男性參與計(jì)劃生育；
2001年：男性健康與文明家庭；
2002年：關(guān)注男性健康，計(jì)劃生育丈夫有責(zé)；
2003年：關(guān)心男性健康，普及科學(xué)知識(shí)；
2004年：關(guān)注男性健康，提高生活質(zhì)量；
2005年：關(guān)注男性健康，促進(jìn)家庭和諧；
2006年：健康與幸福同在，責(zé)任與和諧同行；
2007年：關(guān)注男性健康，樹立大健康觀念；
2008年：男性健康要科學(xué)引導(dǎo)，和諧生活從健康開始；
于是在網(wǎng)上摘抄了下面幾段話，讓百忙中人網(wǎng)男女加強(qiáng)對男人健康的關(guān)注，關(guān)注男性健康，幸福你我同享

七方面呵護(hù)男性健康

　　1.體檢：據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，有80%的男性重病患者承認(rèn)，自己長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，結(jié)果貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。 2.戒煙：吸煙會(huì)直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)，男性要健康當(dāng)然最好不吸煙。但如果已有了一定時(shí)間的“煙齡”，最好多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經(jīng)常喝茶，這樣在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。 3.戒油：男人的口味一般都較重，一般都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險(xiǎn)。所以男性用餐時(shí)要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，多吃些蔬菜和魚類，這樣做能降低體內(nèi)的膽固醇含量。 4.如廁時(shí)間：男人如廁時(shí)間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果如廁次數(shù)無端增加，可能會(huì)是前列腺炎在作怪，需去醫(yī)院檢查治療。 5.痣變：痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但許多男性對自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習(xí)慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異?，F(xiàn)象，避免痣惡變帶來的嚴(yán)重后果。 6.胸痛：男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，確診后才使人放心。 7.護(hù)腦：男性腦萎縮比女性快得多。長時(shí)期用腦過度會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞受損與記憶衰退，保護(hù)大腦應(yīng)多吃魚，尤其是海魚，對腦最有補(bǔ)益。（陳艷）
男性健康

謹(jǐn)防六大誤區(qū)

　　誤區(qū)1：現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早 醫(yī)生認(rèn)為，實(shí)際上心臟和動(dòng)脈疾病有可能在青年時(shí)期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時(shí)，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時(shí)就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
　　誤區(qū)2：不怕陽光照射 美國癌癥協(xié)會(huì)調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因?yàn)樗麄儾蛔⒁馐褂梅罆裼?。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽光下，要涂抹高系數(shù)防曬油。
　　誤區(qū)3：牙病是小事 越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系?？谇桓腥緯?huì)增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。
　　誤區(qū)4：舉重就是鍛煉的全部 健康醫(yī)生說，舉重是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，但不是運(yùn)動(dòng)的全部內(nèi)容。有氧運(yùn)動(dòng)對保證心臟、肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
　　誤區(qū)5：看醫(yī)生比患癌癥更可怕 克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時(shí)進(jìn)行常規(guī)身體檢查。而實(shí)際上，很多疾病都被耽誤了。”他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
　　誤區(qū)6：女性才有中年危機(jī) 醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，如荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?，F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在探索對男性進(jìn)行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛、提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定，有積極的意義。

積極預(yù)讓健康與男性相伴

　　據(jù)介紹，男性應(yīng)正確面對健康問題，積極預(yù)防，才能做到防疾病于未然。
　　——自我心理調(diào)節(jié)，保持健康心態(tài)。尤其是遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，應(yīng)及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。
　　——堅(jiān)持體育鍛煉，注意合理飲食。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，不能老是埋頭做工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
　　——營造和諧家庭生活。家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。適量和健康的性生活有利于夫妻間生理的、心理的交流和溝通，是家庭和諧的一等滋補(bǔ)品，更有助于生理機(jī)能調(diào)節(jié)。
　　——定期體檢，及時(shí)就醫(yī)。40歲以上的男性中，一半的男性會(huì)遭遇不同程度的男性健康方面的問題，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科咨詢和接受正規(guī)的治療，另外還應(yīng)保證至少一年一次的體檢。