宿便的危害
一、什么是宿便?
　　人的腸道有8-10米長(zhǎng)，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排泄，也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)，它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米，重達(dá)5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅(jiān)硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂，還有可能引發(fā)各種病癥。可以毫不夸張地說，腸道問題是萬病之源。
　　科學(xué)研究結(jié)果顯示，人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。結(jié)腸一旦無法正常運(yùn)作，體內(nèi)的毒素就會(huì)經(jīng)由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發(fā)疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由于發(fā)胖所致，其實(shí)，那是結(jié)腸內(nèi)的毒素大量積結(jié)，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內(nèi)毒素過量累積也會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損及其它重要器官。長(zhǎng)期體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥。
　　二、宿便的典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感， 或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。久而久之，就可引起體內(nèi)毒素積累。體內(nèi)毒素蓄積的后果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
　　宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源。它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，通過血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致面色晦暗無光、色斑增多加重，皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、痤瘡、口臭、女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、心情煩躁等。宿便積存，抑制腸道蠕動(dòng)，造成脂肪堆積，小腹肥胖，極易引起肛腸疾病。
　　三、宿便的危害：
　　宿便的危害一：臉色晦暗，沒有光澤，開口說話有股怪味。
　　宿便的危害二：便秘辛苦，腹瀉更難受，平時(shí)就拉稀，再吃點(diǎn)生冷的，肚子著了涼，絞著痛，急忙奔廁所，大便如同小便。
　　宿便的危害三：宿便引發(fā)的各種毒素滯留在體內(nèi)，通過血液循環(huán)到達(dá)面部及頸部，色斑增多加重，皺紋增多，皮膚粗糙。
　　宿便的危害四：宿便堆積使腸道變窄變硬，每天都吃進(jìn)去很多東西，但是排出艱難，憋得好幾天才拉一次，蹲得頭暈?zāi)垦！?
　　宿便的危害五：宿便積存，抑制腸道蠕動(dòng)，造成脂肪堆積，小肚子越來越大，失去了纖纖細(xì)腰。
　　宿便的危害六：便秘10多年，每次大便拉不出來，痛得比生孩子還難受。
　　宿便的危害七：患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病的老人，就怕便秘，不但腸毒引發(fā)的疾病加重，特別是用力過猛，排便時(shí)間長(zhǎng)，極易引發(fā)腦溢血、心肌梗塞等;
　　宿便的危害八：宿便不斷分解毒氣、臭氣，憋也憋不住，都被大家嫌棄了。
　　宿便的危害九：人們一般都用瀉藥來消除便秘，但是這種方法一般都只能起到單純的導(dǎo)瀉通便作用，無法清除腸道褶皺里的宿便，反而會(huì)使腸道過空，破壞菌群平衡，反而會(huì)形成頑固性便秘。
四、 清除宿便的方法：
1、機(jī)械清除（痛苦）
2、藥物清除（有毒）
3、食物清除
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