2012-03-26 18:14
  來源： 尋醫(yī)問藥網(wǎng)

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婚后，愛情會(huì)很快度過保鮮期，進(jìn)入柴米油鹽鍋碗瓢盆平淡無奇的生活，很快，審美疲勞后，缺點(diǎn)暴露出現(xiàn)沖突，于是一場(chǎng)場(chǎng)家庭戰(zhàn)爭不斷爆發(fā)。

夫妻感情有沒有保鮮高招？張紅星博士給大家傳授了一些秘籍。“東方人比較含蓄內(nèi)斂，男人有感情要學(xué)會(huì)表達(dá)，尤其是不要吝惜您的動(dòng)作。”張紅星博士說，“一位妻子告訴我，在她哭泣的時(shí)候，丈夫摸了一下自己的頭，她的心情很快就好轉(zhuǎn)了。”

有的夫妻經(jīng)常吵架甚至打架，表現(xiàn)出一定的身體沖突，實(shí)際上仔細(xì)觀察，女人的動(dòng)作原本表示需要更多的關(guān)愛和注意。尤其是男性要注意，當(dāng)一個(gè)女人用侵 略、攻擊的行為來表達(dá)她的憤怒的時(shí)候，說明她獲得的愛是不夠的，是你對(duì)她身體的關(guān)愛不夠。因?yàn)樽顝?qiáng)有力的溝通還是身體的溝通，語言有時(shí)候是蒼白的。

張紅星博士說，她曾經(jīng)為6對(duì)有矛盾的夫妻進(jìn)行心理治療，他們都經(jīng)歷過長期的埋怨、隔閡、吵架。“首先，我要求他們眼睛對(duì)視握一下手，他們都很扭捏，試了幾次才順利對(duì)視、握手，然后，我要求他們擁抱彼此，一開始都是快速抱一下就結(jié)束，后來我要求擁抱超過3分鐘，這時(shí)有3對(duì)夫妻抱著抱著不撒手，最后都哭 了。”

為什么有的夫妻吵架會(huì)越來越升級(jí)呢？那是因?yàn)樗麄兘?jīng)常翻舊賬，而且貼標(biāo)簽：“你總是這樣。”其實(shí)，在吵架的過程中有一個(gè)溝通藝術(shù)就是不用“你”開 頭，而是以“我”開頭說“我覺得……”、“我認(rèn)為……”。說自己的情緒是不會(huì)讓對(duì)方抗拒的，多說感受，少說認(rèn)識(shí)。如“我覺得你這么理解我我有點(diǎn)委屈”，那么對(duì)方肯定想明白為什么委屈，他會(huì)聽你去說。說你的感受然后再加上“你看呢”。

俗話說：“夫妻吵架不過夜”，就是說不要冷戰(zhàn)，吵架的過程中要變成溝通過程，要澄清問題、探詢結(jié)果，不必非要分清誰對(duì)誰錯(cuò)。家庭是個(gè)系統(tǒng)，出了問題往往是系統(tǒng)出了問題，運(yùn)行模式出了問題，而不是某個(gè)人的錯(cuò)。