六月“考試月”即將來臨，為幫助考生緩解考前壓力，調(diào)整考前心態(tài)，增強(qiáng)考試信心，提高學(xué)習(xí)效率，武岡市教育局”志·青春”志愿服務(wù)項(xiàng)目組織心理咨詢志愿者團(tuán)隊(duì)，為武岡市第二中學(xué)提供心理輔導(dǎo)志愿服務(wù)。

志愿者團(tuán)隊(duì)為高三學(xué)生開展以“激揚(yáng)青春·笑贏高考”為主題的室內(nèi)減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，志愿者團(tuán)隊(duì)為初三學(xué)生開展以“釋放壓力，勇往直前”為主題的戶外團(tuán)體減壓心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

    高三學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)講座，廖慧老師以“我說你拍”作為活動(dòng)熱身，調(diào)動(dòng)大家的積極性。通過壓力測試和講解多德森定律，讓學(xué)生了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系，使學(xué)生懂得了需要不斷調(diào)節(jié)壓力程度發(fā)揮出自己的最佳水平。廖老師帶領(lǐng)全體同學(xué)現(xiàn)場體驗(yàn)腹式呼吸法、肌肉放松法等可以用來減壓，提升自身心理素質(zhì)。

初三團(tuán)體輔導(dǎo)主要通過“貪吃蛇”“兔子舞”“吹氣球-踩氣球”等趣味游戲進(jìn)行?；顒?dòng)現(xiàn)場氣氛愉悅熱烈，團(tuán)輔活動(dòng)不僅放松了學(xué)生身心，還提升了班級歸屬感，增強(qiáng)了團(tuán)體凝聚力。

最后，學(xué)生們在印有“珍愛生命，健康成長，武岡二中用心守護(hù)你的青春”字樣的橫幅上簽名，此次活動(dòng)圓滿結(jié)束。

這些有意義的活動(dòng)，為學(xué)生減壓賦能，讓學(xué)生更有動(dòng)力地全身心投入最后的復(fù)習(xí)。

   千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)。2023年中、高考的腳步越來越近了，相信我校初三、高三學(xué)子定能輕松上陣、勇創(chuàng)佳績！