保護(hù)孩子視力是一項(xiàng)艱巨的暑期作業(yè)《教師報(bào)》

   （2018年7月25日》

  上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)1951名中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，72.7%的受訪家長(zhǎng)表示孩子已經(jīng)近視，91.6%的受訪家長(zhǎng)擔(dān)憂孩子的視力問(wèn)題。（7月17日《中國(guó)青年報(bào)》）

   據(jù)近年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)看來(lái)，每年暑期過(guò)后，孩子視力反而大幅度地下降，臨近開(kāi)學(xué)期間，眼科門(mén)診人滿為患，且患者大多是中小學(xué)生。在暑假期間如何保護(hù)孩子的視力？這是一項(xiàng)艱巨的暑假作業(yè)，需要家長(zhǎng)督促和協(xié)助孩子完成。

   首先要提高保護(hù)視力的意識(shí)。在過(guò)去很長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，近視往往被國(guó)人忽視，認(rèn)為這并不是什么大不了的病。有的人甚至覺(jué)得讀書(shū)人“戴眼鏡”是一種風(fēng)度，一種斯文，一種有文化的象征。其實(shí)，近視是一種慢性疾病，輕則影響人們的日常生活，需要通過(guò)佩戴眼鏡、藥物、手術(shù)治療等予以矯正；重則導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、青光眼甚至眼盲，危害隱秘而深遠(yuǎn)。

   其次，家長(zhǎng)要以身作則，不要做“低頭族”，若是一有空閑就刷微信，看朋友圈，甚至整日坐在電腦前玩電子游戲……有道是“上梁不正下梁歪”——家長(zhǎng)整天沉湎于“王者榮耀”，孩子又何償不樂(lè)于 “九天封神”？君不見(jiàn)：暑假期間，一些中小學(xué)生幾乎每天都在手機(jī)、電腦的陪伴下度過(guò)，或者需要完成很多作業(yè)。雖然部分家長(zhǎng)重視孩子用眼衛(wèi)生，也常能從網(wǎng)上看到各種關(guān)于護(hù)眼的方法和產(chǎn)品，但掌握正確護(hù)眼方法的人并不多，比如不知道眼保健操的正確做法，不知道每天兩小時(shí)戶外活動(dòng)對(duì)保護(hù)視力的重要性……

   最后，拯救孩子的視力已刻不容緩了。綜觀全國(guó)，青少年近視發(fā)病情況正在逐年惡化，高中生和大學(xué)生的近視發(fā)病率都超過(guò)70%，并逐年增加，青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居世界第一位。假如沒(méi)有有效的政策干預(yù)，到2020年，我國(guó)近視患病人口有可能高達(dá)7億人，患有高度近視的人口將達(dá)到5000萬(wàn)左右。到時(shí)候，在航空航天、精密制造、軍事等領(lǐng)域，符合視力要求的勞動(dòng)力都可能面臨較大缺口。

   總之，預(yù)防視力下降是項(xiàng)艱巨的暑假作業(yè)。行之有效的辦法是：增加孩子們的戶外鍛煉時(shí)間，每天要保證兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，多“目”浴陽(yáng)光——戶外活動(dòng)可以多看看遠(yuǎn)處，減輕眼睛的負(fù)荷，同時(shí)，適當(dāng)?shù)囟鄷駮裉?yáng)，可以刺激多巴胺的生成，減緩眼軸的增長(zhǎng)，可以防近視。因此，在暑期里，家長(zhǎng)要盡量多陪孩子，要擠時(shí)間陪孩子到戶外進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣，既鍛煉了身體，又進(jìn)行了親子活動(dòng)，增進(jìn)親子交流，加深了親情，無(wú)疑讓孩子們的暑期更有意義，無(wú)形中也就保護(hù)了眼睛。