一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，秋冬是最容易感冒的季節(jié)。我的家人就很少感冒，朋友都說(shuō)我們是體質(zhì)好。體質(zhì)好是一方面，最關(guān)鍵的還是靠后天的保養(yǎng)。有好的身體才會(huì)有一切。

  今天我就把我的方法分享給大家，希望能給大家一點(diǎn)幫助。 每天用倆手指大的一塊老姜切丁加25克紅糖熬水，每天晚上趁熱喝，老少皆宜，紅糖各超市也有賣。喝完后再燒一桶開水燙腳，邊燙邊兌開水。燙到腳紅紅的，再用手搓搓腳底，然后睡覺(jué)就可。

    紅糖老姜水有祛寒補(bǔ)血的功效，燙腳也是祛寒。還會(huì)讓你睡得特香。平時(shí)在飲食上都吃含淀粉的食物，少吃寒涼食物。此法貴在堅(jiān)持，只要你堅(jiān)持了雨欣包你家人能遠(yuǎn)離感冒，輕輕松松度過(guò)寒冷的冬天。并且你的家人也會(huì)越來(lái)越健康。姐妹們?yōu)槟慵胰说慕】颠€不趕快行動(dòng)。在此祝大家身體健康，萬(wàn)事如意！