擺平“痘痘”DIY

　　　年方二八的時(shí)候，好像誰(shuí)都有過(guò)“痘痘”的記憶，那時(shí)候看到別人光亮亮的臉，總是免不了要嫉妒，仿佛生活中所有的關(guān)心都圍著它轉(zhuǎn)了；有些人僥幸地認(rèn)為在青春期后，臉可以變得光鮮了，卻不知道什么時(shí)候小痘痘又出現(xiàn)了。

　　痘痘實(shí)際上在成年人中相當(dāng)普遍，每一百個(gè)人中，就有兩三個(gè)在不惑之年的時(shí)候，依舊免不了痘痘的侵?jǐn)_。尤其是面部的痘痘，更是讓愛(ài)美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅(jiān)強(qiáng)的男生也不會(huì)不在乎面部給人留下的印象，因?yàn)槎欢皇呛堋皝G面子”的事情。

　　痘痘是如何產(chǎn)生的

　　要想對(duì)付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長(zhǎng)期較量的準(zhǔn)備了。當(dāng)皮膚表層的皮脂過(guò)量并堵塞毛孔時(shí)候，痘痘就會(huì)出現(xiàn)了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質(zhì)，細(xì)菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會(huì)出現(xiàn)兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

　　遺傳及壓力過(guò)大都會(huì)使成年人長(zhǎng)痘痘。情況嚴(yán)重的應(yīng)請(qǐng)皮膚病專家診斷，如果偶爾長(zhǎng)了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。

　　最重要的是預(yù)防

　　對(duì)付痘痘，最好的當(dāng)然是防患于未然了。首先要認(rèn)清痘痘的所有“幫兇”，沒(méi)有了它們，痘痘就威風(fēng)不起來(lái)。

　　首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來(lái)要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會(huì)讓你的痘痘“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化”，你將無(wú)法知道，化學(xué)合成的脂粉會(huì)和細(xì)菌如何聯(lián)合摧毀你的“花容”。清爽是對(duì)付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會(huì)斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細(xì)菌，氯成份會(huì)刺激皮膚，讓痘痘更多，自來(lái)水中的細(xì)菌則讓局面復(fù)雜化。所以最好是用溫開(kāi)水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

　　除了保持清爽外，不要過(guò)度刺激皮膚也是預(yù)防的另一大要義。過(guò)量的陽(yáng)光會(huì)令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎；長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生并引起痘痘的爆發(fā)；生冷油膩的食物也要警覺(jué)，含碘較多的食物盡量少吃；此外按摩、桑拿由于促進(jìn)血液循環(huán)，痘痘會(huì)因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動(dòng)。

　　皮膚專家認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會(huì)加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時(shí)，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

　　痘痘來(lái)了不必慌

　　痘痘來(lái)了也不要慌，關(guān)鍵是如何對(duì)付它。首先不要擠痘痘，清洗的時(shí)候也不要太用力。自己動(dòng)手?jǐn)D，可能會(huì)令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒(méi)有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時(shí)不小心，過(guò)分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發(fā)細(xì)菌感染，如此，痘痘越來(lái)越嚴(yán)重，形成更大的痘痘。

　　可以選用治療暗瘡的專用品來(lái)治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強(qiáng)勁，令痘痘枯萎之余，會(huì)令皮膚變得干燥，繼而敏感地長(zhǎng)出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質(zhì)。

　　痘痘期間巧化妝

　　痘痘來(lái)了后，最好是清洗過(guò)后素面朝天，但對(duì)于習(xí)慣于化妝的職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，巧化妝不但不會(huì)加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請(qǐng)接受我們的忠告：盡量少化妝，化淡妝、巧化妝。

　　不少人以為多涂點(diǎn)乳霜便可滋潤(rùn)皮膚，誰(shuí)料想這正是痘痘生長(zhǎng)的溫床。乳霜本身并不會(huì)導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)，但涂了過(guò)于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會(huì)堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤(rùn)乳霜時(shí)，應(yīng)選用水溶性的，小心涂用。在長(zhǎng)痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更會(huì)拉破暗瘡傷口，令發(fā)炎加深，千萬(wàn)別用！

　　含酒精成分的收縮水會(huì)刺激皮膚，對(duì)痘痘不利，還是用無(wú)酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。涂治療藥膏切勿一大片涂在患處，如果脫皮情況仍然嚴(yán)重，可以改用雙氧水涂在患處，對(duì)皮膚傷害少，還有殺菌作用。

　　針清暗瘡切勿手軟

　　醫(yī)生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞?，?huì)令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發(fā)炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時(shí)必須手定，下針時(shí)必須準(zhǔn)確，切勿手軟，否則可能有嚴(yán)重后果。

　　針清前必須清潔面部，先將毛孔擴(kuò)開(kāi)，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針?lè)旁?00℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之后，應(yīng)立即停止繼續(xù)擠壓；用棉花棒沾上茶樹(shù)油等含殺菌成分的化妝水，涂在傷口患處；再涂消炎用的暗瘡藥。

　　小貼士

　　一.生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

　　二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。

　　三.含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對(duì)于痘痘有特別療效。但強(qiáng)藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹(shù)油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。