提到人間富貴花，小伙伴們第一個(gè)想到的是誰(shuí)呢？

　　如果沒(méi)想法，小編最近發(fā)現(xiàn)了一位，人間富貴花，本花無(wú)疑，她就是Nguyen Tran Huyen My

　　這位小姐姐最近在 ins 上勢(shì)頭很猛的，憑借驚艷的外貌和優(yōu)越的身材火爆外網(wǎng)，打敗此前作為華為代言人的越南新晉女神——chi pu，一躍成為越南“第一美女”。

　　作為國(guó)產(chǎn)之光的華為代言人level肯定不一般，怎么Nguyen一下就頂下越南“第一美女”的稱號(hào)呢？

　　先來(lái)感受一下這位新晉越南第一美女的顏值和身材，你就明白了。

　　1995年出生的 Nguyen 以模特身份出道，身高174cm的她卻有著逆天的87cm的腿長(zhǎng)，越南“國(guó)民腿精”就是她了。

　　全身上下脂肪勻稱

　　沒(méi)有一絲贅肉

　　腰細(xì)翹臀

　　完美的腰臀比

　　完美一字肩

　　羨煞旁人

　　逆天長(zhǎng)腿又細(xì)又直

　　擁有上前凸后翹身材的她，某些角度神似生圖殺手娜扎，加上大胸大長(zhǎng)腿，一人湊夠娜扎的臉、柳巖的胸、唐嫣的腿，這樣的人怎能被掩藏，怎么不能成為越南“第一美女”呢？！

　　不僅顏值有身材，女神實(shí)力也毋庸置疑，小姐姐奪得了越南小姐亞軍，還進(jìn)入了世界小姐總決賽top10。

　　要知道能夠進(jìn)入世界小姐的TOP10，個(gè)個(gè)都是顏值與才藝俱佳。

　　來(lái)自越南的NguyenTranHuyenMy就是這樣的存在，從2017年當(dāng)選格蘭德國(guó)際小姐前十后，各種廣告代言接踵而來(lái)，更是憑借秀場(chǎng)活動(dòng)出色的穿搭，收獲一大批粉絲，成為新一代的“宅男殺手”。

　　看了 Nguyen 完美身材曲線，是不是特想擁有同款美腿？

　　好身材可不是大風(fēng)刮來(lái)的，要想擁有蜜腿細(xì)腰翹臀，hold住華美禮服，運(yùn)動(dòng)必不可少，為了保持好身材，Nguyen每天都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

　　有氧減脂的跑步從未停止，已經(jīng)很瘦的Nguyen每周還是會(huì)定期進(jìn)行有氧跑步。

　　她曾在采訪中提到：跑步是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，跑步流汗可以排走毒素，讓皮膚變得更光潔和有彈性。

　　“跑步能刺激血液循環(huán)，輸送營(yíng)養(yǎng)并排除廢物。使皮膚變得清潔?！?/p>

　　“汗水是最好的護(hù)膚品”

　　Nguyen的美腿勻稱修長(zhǎng)、有力且不粗壯光跑步可不夠，跑完步的她非常重視之后的拉伸。在這里也特別提醒小姐姐們，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后一定要拉伸。

　　想要好身材，光跑步可不夠，擼鐵自然也少不了。即使在日程繁忙，Nguyen也會(huì)壓縮時(shí)間做一些力量訓(xùn)練，塑造肌肉線條。

　　除此之外，Nguyen還喜歡各種球類運(yùn)動(dòng)，她會(huì)每周定期打高爾夫球，增強(qiáng)自己的體能、肌肉的靈活度。喜歡高爾夫的她還參加過(guò)高爾夫球錦標(biāo)賽。

　　都說(shuō)“三分練，七分吃”維持好身材，光運(yùn)動(dòng)可不夠，還要做到運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。

　　在飲食上，Nguyen嚴(yán)格要求自己，不亂吃高熱量食品，每餐合理、均衡攝入所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　維持好身材。沒(méi)有什么是唾手而得，小仙女們想要和Nguyen一樣擁有好身材，飲食和運(yùn)動(dòng)雙管齊下才行。

　　飲食上，想要維持身材就要選對(duì)食物，若是吃錯(cuò)了，身體只會(huì)胖的更加的快，高熱量的油炸、薯?xiàng)l、奶茶、蛋糕等能不吃就不吃。

　　還有宵夜，八點(diǎn)過(guò)后就不要吃東西了，晚餐盡量在六點(diǎn)解決掉。

　　運(yùn)動(dòng)上，有氧和力量結(jié)合，不妨試試每周三次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)1.5h，先力量后有氧，然后再拉伸，按照這個(gè)頻次來(lái)，好身材就不遠(yuǎn)了。