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蜂蜜不僅可減肥，食療效果也超級棒！

蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)劑，它包含可以燃燒人體能量的良質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值上升，空腹感也消失了。

抗菌作用：蜂蜜因其酸性、有比較高的滲透壓和含有一些抗菌物質(zhì)，使蜂蜜具有抗菌性和防腐性。因此，蜂蜜對許多致病菌如大腸桿菌、沙門氏菌等具有抗菌作用。

加速創(chuàng)傷組織的修復(fù)作用：蜂蜜能使創(chuàng)傷處的分泌物所含的谷骯甘肽大量增加，這種肽在肌體組織的氧化還原過程中起重大的作用，它能刺激細(xì)胞的生長和分裂，并促進(jìn)創(chuàng)傷組織的愈合。因此，對感染性創(chuàng)傷有良好的作用。此外，蜂蜜對緩慢愈合的潰瘍都有愈合作用。

保護(hù)肝臟的作用：蜂蜜中含有多種營養(yǎng)成分，這些成分對肝臟有營養(yǎng)作用，而且，這些成分可直接為人體所利用，不必經(jīng)過肝臟加工。因此，它既提供了營養(yǎng)，又保護(hù)了肝臟。

對消化系統(tǒng)的作用：蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃腸功能，使胃酸分泌趨于正常。對消化系統(tǒng)的許多疾病如潰瘍、便秘等均有作用。

對心血管系統(tǒng)的作用：蜂蜜對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，即血壓高時有降壓作用，血壓低時有升壓作用。蜂蜜對心臟病人有益處，能夠營養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能。

對神經(jīng)系統(tǒng)的作用：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為蜂蜜具有安神益智、改善睡眠的作用。

消除疲勞增強體力：蜂蜜不需消化即可直接吸收，服用后能迅速進(jìn)入血液，提供活動所需要的能量，因此，對體力活動者和老人服用頗為適宜。

信息發(fā)布人：養(yǎng)蜂人2017   注冊日期：2017/5/2 16:24:12