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打球?qū)ι眢w有諸多的好處，打籃球可以訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型，使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，通過(guò)排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來(lái)排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性！
打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力，促進(jìn)食欲，運(yùn)動(dòng)之后會(huì)使人更容易入睡且睡得更香，還可以訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度。
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信息發(fā)布人：LIUI 注冊(cè)日期：2009/4/7 11:36:00
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